Во время COVID приветствия больше не выражаются путем рукопожатий, объятий или поцелуев в щеку. «Удар локтем» является предпочтительным приветствием пандемии.
Несмотря на то, что передача COVID в Австралии в настоящее время минимальна, а ограничения снижаются, все же настоятельно рекомендуется держаться на расстоянии 1,5 метра от людей за пределами вашего дома, а это означает, что обниматься не рекомендуется.
Некоторые люди, которые живут одни, возможно, уже месяцами не касаются и не обнимают другого человека.
Хотя избегание тесного контакта с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения вируса, ирония заключается в том, что в 2020 году нам, вероятно, нужно обниматься больше, чем когда-либо прежде. Так насколько же опасны объятия во время COVID?
Контакт с людьми важен
Наш первый контакт в жизни - это, по сути, объятие; новорожденных младенцев постоянно берут на руки, кормят и тискают.
Мы в основном социальные существа, и потребность в человеческом контакте сохраняется и в детстве, и во взрослой жизни.
В культурном отношении объятия играют важную роль в качестве нежного приветствия во многих странах.
Его ценность ясно продемонстрирована в европейских странах, таких как Италия, Франция и Испания, где объятия являются обычным явлением. Неудивительно, что многим европейцам трудно принять новый способ жизни с COVID.
Австралийцы тоже склонны обнимать членов своих семей и близкого круга общения.
Хотя объятие может дать нам чувство счастья и безопасности, на самом деле есть наука, которая стоит за преимуществами объятий для нашего психического здоровья и благополучия.
Исследования показывают, что контакт кожа к коже с самого рождения позволяет младенцам с раннего возраста развивать чувства и социальные навыки, а также снижает стресс как для матери, так и для ребенка.
Когда мы кого-то обнимаем, выделяется гормон окситоцин. Этот «гормон объятий» укрепляет связь, снижает стресс и может снизить кровяное давление.
Позитивное прикосновение, такое как объятия, также высвобождает «химическое вещество счастья» серотонин. Низкий уровень серотонина и связанного с ним гормона счастья, называемого дофамином, может быть связан с депрессией, тревогой и плохим психическим здоровьем.
«Лишение прикосновения» стало серьезным следствием пандемии и могло повлиять на психическое здоровье многих людей, особенно тех, кто живет один или находится в нестабильных отношениях.
Мы не только упускаем положительные эмоции, которые может дать объятие, но также не получаем биохимических и физиологических преимуществ.
Умеешь ли ты обнять с умом?
SARS-CoV-2, коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается от человека к человеку через респираторные капли, выделяемые, когда заразный человек кашляет, чихает, разговаривает или даже дышит.
Мы знаем, что можем заразиться COVID при тесном контакте с инфицированным человеком, поэтому само действие весьма рискованно, если вы или человек, которого вы обнимаете, заразны. Но мы не всегда можем определить, у кого есть вирус, что затрудняет оценку риска передачи SARS-CoV-2 через объятия.
Учитывая, что люди с бессимптомным и бессимптомным течением заболевания способны распространять вирус, простое объятие может иметь серьезные последствия.
В конечном итоге все эксперты сходятся во мнении: лучший способ - избегать физического контакта с людьми, не являющимися членами вашей семьи.
Если вам абсолютно необходимо кого-то обнять, следует помнить о некоторых вещах, чтобы минимизировать риск передачи.
Во время COVID приветствия больше не выражаются путем рукопожатий, объятий или поцелуев в щеку. «Удар локтем» является предпочтительным приветствием пандемии.
Несмотря на то, что передача COVID в Австралии в настоящее время минимальна, а ограничения снижаются, все же настоятельно рекомендуется держаться на расстоянии 1,5 метра от людей за пределами вашего дома, а это означает, что обниматься не рекомендуется.
Некоторые люди, которые живут одни, возможно, уже месяцами не касаются и не обнимают другого человека.
Хотя избегание тесного контакта с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения вируса, ирония заключается в том, что в 2020 году нам, вероятно, нужно обниматься больше, чем когда-либо прежде. Так насколько же опасны объятия во время COVID?
Контакт с людьми важен
Наш первый контакт в жизни - это, по сути, объятие; новорожденных младенцев постоянно берут на руки, кормят и тискают.
Мы в основном социальные существа, и потребность в человеческом контакте сохраняется и в детстве, и во взрослой жизни.
В культурном отношении объятия играют важную роль в качестве нежного приветствия во многих странах.
Его ценность ясно продемонстрирована в европейских странах, таких как Италия, Франция и Испания, где объятия являются обычным явлением. Неудивительно, что многим европейцам трудно принять новый способ жизни с COVID.
Австралийцы тоже склонны обнимать членов своих семей и близкого круга общения.
Хотя объятие может дать нам чувство счастья и безопасности, на самом деле есть наука, которая стоит за преимуществами объятий для нашего психического здоровья и благополучия.
Исследования показывают, что контакт кожа к коже с самого рождения позволяет младенцам с раннего возраста развивать чувства и социальные навыки, а также снижает стресс как для матери, так и для ребенка.
Когда мы кого-то обнимаем, выделяется гормон окситоцин. Этот «гормон объятий» укрепляет связь, снижает стресс и может снизить кровяное давление.
Позитивное прикосновение, такое как объятия, также высвобождает «химическое вещество счастья» серотонин. Низкий уровень серотонина и связанного с ним гормона счастья, называемого дофамином, может быть связан с депрессией, тревогой и плохим психическим здоровьем.
«Лишение прикосновения» стало серьезным следствием пандемии и могло повлиять на психическое здоровье многих людей, особенно тех, кто живет один или находится в нестабильных отношениях.
Мы не только упускаем положительные эмоции, которые может дать объятие, но также не получаем биохимических и физиологических преимуществ.
Умеешь ли ты обнять с умом?
SARS-CoV-2, коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается от человека к человеку через респираторные капли, выделяемые, когда заразный человек кашляет, чихает, разговаривает или даже дышит.
Мы знаем, что можем заразиться COVID при тесном контакте с инфицированным человеком, поэтому само действие весьма рискованно, если вы или человек, которого вы обнимаете, заразны. Но мы не всегда можем определить, у кого есть вирус, что затрудняет оценку риска передачи SARS-CoV-2 через объятия.
Учитывая, что люди с бессимптомным и бессимптомным течением заболевания способны распространять вирус, простое объятие может иметь серьезные последствия.
В конечном итоге все эксперты сходятся во мнении: лучший способ - избегать физического контакта с людьми, не являющимися членами вашей семьи.
Если вам абсолютно необходимо кого-то обнять, следует помнить о некоторых вещах, чтобы минимизировать риск передачи.
6 советов по ограничению риска
Не обнимайте никого с симптомами COVID или если у вас есть какие-либо симптомы
Не обнимайте уязвимых людей (пожилых людей, людей с ослабленным иммунитетом и людей с другими заболеваниями), поскольку эти люди будут подвергаться более высокому риску, если они заразятся COVID.
Обнимая другого здорового человека, не сжимайте щеки вместе; вместо этого поверните лицо в противоположную сторону
Носить маску
Задержите дыхание, если можете. Таким образом вы сможете избежать передачи или вдыхания инфекционных респираторных капель во время объятий.
Мойте или продезинфицируйте руки до и после объятия.
Другие способы согреться и согреться
Контакт с животными может принести такую же пользу психическому здоровью, как и объятия, а также повысить уровень окситоцина. Это одна из причин, по которым петотерапия используется для людей пожилого возраста или больных.
Также может помочь поддержание социальных взаимодействий и связей при отсутствии прямого контакта. Виртуальные собрания могут положительно влиять на самочувствие людей во время изоляции, и теперь мы все чаще можем собираться лично.
Пандемия заставила всех нас осознать, насколько важны социальные и физические контакты для нашего здоровья и благополучия. Хотя теперь мы можем ценить скромные объятия больше, чем раньше, в настоящее время безопаснее искать эмоциональную поддержку другими способами.
