Откровенно говоря, это странное время для жизни. Коронавирус (COVID-19) уже повлиял на мир во многих отношениях: отмененные мероприятия, отсутствие экскурсий или групповых собраний, возможность виртуальных школьных и университетских занятий ... (И да, мы знаем, что у некоторых из вас уже есть такие Пэт - дома школьники, мы смотрим на тебя!). Но для остальных из нас интересно, как мы будем мотивировать себя работать с компьютером, если учитель на самом деле не заставляет нас вставать с кровати. 

Дело в том, что школа может отсутствовать, но это еще не конец. И нет, это не праздник. В какой-то момент все вернется на круги своя, и вам придется приложить дополнительные усилия, чтобы наверстать упущенное и вернуться в строй. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам принять временные изменения в виртуальных классах и сохранить мотивацию, когда ваш мозг изо всех сил старается держаться подальше от ваших учебников.

КАК ОСТАВАТЬСЯ СОСРЕДОТОЧЕННЫМ

Потому что кто не отвлекается! Домашнее обучение может быть очень продуктивным, но также может пойти ужасно неправильно. Вот наши главные советы, чтобы держать вас в курсе:

1. Меняйся!

Убирайся из своих пижонов. Сейчас. Потому что, оставаясь в своих пижамах и не понимая, что на самом деле это новый день, вы сразу же решаете «ленивый». Если вы все еще сидите в своих пижамах, будьте честны с собой: вы вообще что-то делаете? Это действительно психическое состояние: если вы на самом деле не переодеваетесь или не встаете с постели, желание учиться или сосредоточиться на онлайн-уроке / уроке может быть гораздо более мучительным. Как будто вы мысленно знаете, что должны делать это, но физически ваше окружение говорит иначе. Итак, шаг первый, погрузитесь во все, что не то, что вы только что спали!

2. Минимизируйте ваши отвлечения

Отключить социальные сети: главное - легко! Но реальность такова, что это самый сложный запрет на самом деле. Мы можем сказать вам, пока мы не посинем, чтобы выключить ваши телефоны или отключить ваши социальные сети на пару часов, но вы, скорее всего, просто не будете этого делать (мы так же виноваты). И вот в чем дело: вы можете провести целый день, прокручивая свой телефон или открывая Netflix и разгуливая, как будто завтра не наступит, но это может стать утомительным. Наш совет: выделите себе определенное время, чтобы просто сходить с ума (потому что трудно сосредоточиться на целый день, особенно когда вы в изоляции!). Контролируйте, как долго вы были в социальных сетях, проверив время экрана вашего телефона. Это должна быть хорошая проверка реальности, когда вы понимаете, что из 12-16 часов дня, когда вы не спали, 8 из этих часов были потрачены на ваш телефон.

Просто потому, что ваших учителей нет рядом, чтобы следить за вами по телефону, используйте некоторую самодисциплину, чтобы контролировать себя. Что приводит нас к следующему совету ... вознаградите себя.

3. Наградите себя

Если вы сосредоточены и действительно слушали свои онлайн-уроки (иди!), Можно вознаградить себя - будь то создание нового видео TikTok, прокрутка на пару часов в социальных сетях, выбор нового эпизода Netflix, отправка текстовых сообщений Ваш приятель, поиграть еще в Fortnite или просто посмотреть в холодильник и открыть кладовую, чтобы посмотреть, что вы можете перекусить дальше - сделайте это.

Награда за себя побудит вас продолжать идти и даст вам стимул чувствовать, что вы должны слушать и быть продуктивным.

4. Создайте правильное рабочее пространство

Чтобы лучше сфокусироваться на виртуальном уроке, важно выяснить, где вы работаете лучше всего. Если ваш учитель говорит и вы сидите в мире, окруженном отвлечениями, вы ничего не сделаете. Создайте удобное, тихое место, убедитесь, что у вас есть все необходимое оборудование и материалы, и соберите немного воды и все закуски в мире вместе. Это поможет вам не вставать за вещи и не отвлекать вас от работы.

5. Держите организованным

Ключ к тому, чтобы оставаться мотивированным, остается организованным. Установите некоторые цели, выключите телефон на пару часов и примите то, что вы делаете.