Новое исследование, проведенное учеными UBC, показало, что подростки, особенно девочки, имеют лучшее психическое здоровье, когда они проводят больше времени, участвуя во внеклассных занятиях, таких как спорт и искусство, и меньше времени проводят перед экранами. Исследование, опубликованное в журнале Preventive Medicine, показало, что менее двух часов в день развлекательного экранного времени (например, просмотра Интернета, игр в видеоигры и использования социальных сетей) было связано с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью и оптимизмом, и более низкий уровень тревожности и депрессивных симптомов, особенно среди девочек, обнаружили исследователи. Точно так же внеклассное участие было связано с лучшими результатами психического здоровья. «Хотя мы проводили это исследование до пандемии COVID-19, результаты особенно актуальны сейчас, когда подростки могут проводить больше времени перед экранами в свободное время, если доступ к внеклассным мероприятиям, таким как спортивные и художественные программы, ограничен из-за COVID. -19 », - говорит ведущий автор исследования Ева Оберле, доцент Партнерства по раннему обучению человека в школе народонаселения и общественного здравоохранения UBC. «Наши результаты подчеркивают, что внеклассные занятия являются активом для психического благополучия подростков. Поиск безопасных способов для детей и подростков продолжать участвовать в этих занятиях в настоящее время может быть способом сократить время просмотра экрана и способствовать психическому здоровью и благополучию». Данные для этого исследования были взяты из опроса населения, в котором приняли участие 28 712 учеников 7-х классов из 365 школ в 27 школьных округах Британской Колумбии. Исследователи изучали развлекательное экранное время, такое как видеоигры, просмотр телевизора, просмотр веб-страниц в Интернете, а также участие во внеклассных мероприятиях на открытом воздухе, таких как спортивные и художественные программы после школы. Затем они сравнили его связь с положительными и отрицательными показателями психического здоровья. Основные результаты исследования включают следующее: Подростки, которые участвовали во внеклассных мероприятиях, значительно реже участвовали в развлекательных мероприятиях на экране в течение двух или более часов после школы. Участие во внеклассных мероприятиях было связано с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью и оптимизмом, а также с более низким уровнем тревожности и депрессивных симптомов. Более продолжительное время экрана (более двух часов в день) было связано с более низким уровнем удовлетворенности жизнью и оптимизмом, а также с более высоким уровнем тревожности и депрессивных симптомов. Различия между мальчиками и девочками: более продолжительное время перед экраном отрицательно сказывается на психическом здоровье девочек в большей степени, чем мальчиков Однако как у мальчиков, так и у девочек психическое здоровье было самым сильным, когда подростки участвовали во внеклассных занятиях и проводили за экраном менее двух часов. Оберле говорит, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, почему негативные эффекты экранного времени были более пагубными для девочек, чем для мальчиков. Она также надеется сосредоточить дальнейшие исследования на влиянии различных типов экранного времени. «Мы знаем, что некоторые формы экранного времени могут быть полезными, например, поддержание связи с друзьями и членами семьи в Интернете, если мы не можем видеть их лично, но есть и другие виды экранного времени, которые могут быть весьма вредными», - говорит она. «Есть много нюансов, которые еще не совсем понятны, но которые важно изучить».