Витамин D является важным питательным веществом и выполняет множество важных функций в организме. Запасы витамина D от матери передаются ее ребенку в утробе матери и помогают регулировать процессы, включая развитие мозга. Исследование, опубликованное сегодня в The Journal of Nutrition, показало, что уровень витамина D у матерей во время беременности был связан с IQ их детей, что предполагает, что более высокий уровень витамина D во время беременности может привести к более высоким показателям IQ в детстве. Исследование также выявило значительно более низкий уровень витамина D среди беременных чернокожих женщин. Мелисса Мелоф, ведущий автор исследования и научный сотрудник Департамента детского здоровья, поведения и развития Детского исследовательского института Сиэтла, говорит, что дефицит витамина D распространен среди населения в целом, а также среди беременных женщин, но отмечает, что темнокожие женщины подвергаются большему риску. Мелу говорит, что она надеется, что исследование поможет поставщикам медицинских услуг устранить различия между цветными женщинами и теми, кто подвержен более высокому риску дефицита витамина D. «Пигмент меланин защищает кожу от солнечных лучей, но, блокируя УФ-лучи, меланин также снижает выработку витамина D в коже. Из-за этого мы не были удивлены, увидев высокие уровни дефицита витамина D среди чернокожих беременных женщин в нашем исследовании. «Несмотря на то, что многие беременные женщины принимают пренатальный витамин, это не может исправить существующий дефицит витамина D», - сказал Мелоу. «Я надеюсь, что наша работа повысит осведомленность об этой проблеме, покажет долгосрочные последствия пренатального витамина D для ребенка и его нейрокогнитивное развитие, а также подчеркнет, что есть определенные группы, которым медработники должны уделять больше внимания. Широко распространенное тестирование Уровни витамина D обычно не рекомендуются, но я думаю, что работники здравоохранения должны обращать внимание на тех, кто подвержен повышенному риску, включая чернокожих женщин ». Устранение неравенства По словам Мелоу, до 80% беременных чернокожих женщин в США могут испытывать дефицит витамина D. Из женщин, участвовавших в исследовании, примерно 46% матерей испытывали дефицит витамина D во время беременности и витамина D. уровни были ниже среди чернокожих женщин по сравнению с белыми женщинами. Мелу и ее соавторы использовали данные когорты из Теннесси под названием «Условия, влияющие на нейрокогнитивное развитие и обучение в раннем детстве» (CANDLE). Исследователи CANDLE набрали беременных женщин для участия в исследовании, начиная с 2006 года, и со временем собирали информацию о здоровье и развитии их детей. После учета нескольких других факторов, связанных с IQ, более высокий уровень витамина D во время беременности был связан с более высоким IQ у детей в возрасте от 4 до 6 лет. Хотя такие наблюдательные исследования, как это, не могут доказать причинно-следственную связь, Мелоу считает, что ее результаты имеют важное значение и требуют дальнейших исследований. Дефицит витамина D «Дефицит витамина D очень распространен, - сказал Мелоу. «Хорошая новость в том, что есть относительно простое решение. Получить достаточное количество витамина D с помощью диеты может быть сложно, и не каждый может восполнить этот пробел за счет пребывания на солнце, поэтому хорошее решение - принимать добавки». Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 международных единиц (МЕ). В среднем американцы потребляют менее 200 МЕ в своем рационе, и поэтому, если люди не восполняют этот пробел за счет пребывания на солнце или пищевых добавок, Мелу говорит, что у людей, вероятно, будет дефицит. Продукты, содержащие более высокий уровень витамина D, включают жирную рыбу, яйца и обогащенные продукты, такие как коровье молоко и хлопья для завтрака. Тем не менее, Мелоу отмечает, что витамин D является одним из самых сложных питательных веществ, которые трудно получить в достаточном количестве с нашим рационом. Для определения оптимального уровня витамина D во время беременности необходимы дополнительные исследования, но Мелу надеется, что это исследование поможет разработать рекомендации по питанию для беременных. Пищевые добавки и скрининг, особенно среди чернокожих женщин и тех, кто подвержен высокому риску дефицита витамина D, могут быть эффективной стратегией сокращения неравенства в состоянии здоровья. Ключевые выводы Мелоу говорит, что из исследования можно сделать три основных вывода: Дефицит витамина D часто встречается во время беременности, и темнокожие женщины подвергаются большему риску, потому что пигмент меланина в коже снижает выработку витамина D. Более высокий уровень витамина D у матерей во время беременности может способствовать развитию мозга и привести к более высоким показателям IQ у детей. Скрининг и пищевые добавки могут исправить дефицит витамина D у лиц из группы высокого риска и улучшить когнитивные функции у потомства. «Я хочу, чтобы люди знали, что это обычная проблема, которая может повлиять на развитие детей», - сказал Мелу. «Дефицит витамина D может возникнуть, даже если вы придерживаетесь здоровой диеты. Иногда это связано с нашим образом жизни, пигментацией кожи или другими факторами, не зависящими от нас».